1

アスパラガスは下処理して耐熱皿に入る長さに切っていれる。生ハムをちぎってまんべんなくのせ、ふわっとラップをして電子レンジ600Wで1分加熱する。

2

中央に卵を割り入れる。オーブントースター1000Wで6〜8分。黄身が半熟になるまで加熱する。こしょうをふる。